Okej. Konstaterande; nej, skolan hamnade inte först idag. Istället hann jag fika med en väninna, prata i telefon med annan, å mor min också. Jag cyklade en massa i solen, handlade, gjorde matlådor, sökte ett gäng jobb. Höll mig någorlunda kring ett mål med netto kaloriintag(154 kcal för mkt) efter motion.
Visst, jag åt en dammsugarekaka, 0.5+0.25 liter glass och
typ 70 gram salta chips, men å andra sidan åt jag mindre Mat. Nuggets&tomater till lunch/middag
Har fixat lite mer inför flytten.

Fyllde i papper till Csn om nedsatt inkomst, nu behöver jag bara kuvert&frimärke.

Även om klockan var 20/21 så lade jag mig inte direkt, utan började ändå en del med grund inför grupparbetet.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Använd ditt dåliga samvete som bränsle. Vänd ångern inatt till energi, kraft och diciplin imorgon. Gjort är redan gjort, imorgon är en chans att rätta dagens misstag. ...

Dags för lite Zenoptimism igen. En återanvändning av att Lista alla kraven, måsten, vill-göra... Och rannsaka sig själv över vad som är praktiskt rimligt. Detta efter att känna sig omotiverad, aningens trött och återigen befinna sig i ett stökigt ...

Kom ihåg Zenoptimism-listan. Inse vad du sätter för krav och måsten på dig själv, hur orimliga de kan vara at både hinna med och uppnå. Inse dygnets tidsbegränsning och hitta balans. Var konkret, finn vad som kan prioritera ner eller bort. Glöm inte ...

Det finns mycket jag ångrar, mycket jag kan känna dåligt samvete för och mycket jag gräma mig över. Det hjälper inte att jag i ren allmänhet innerst inne känner att jag är ett evigt femte hjulet, sistahandsval. Att jag inte är omtyckt, att folk fejka...

Mindfullness, eller kanske det jag kallade zenoptimism, har börjat jobba på senaste dagarna, veckorna och jag tycker att det hjälper. Jag får mer energi, mer gjort och eftersom det även finns med mig gällande kost äter jag mindre onyttigt. Mindre män...